Аполо Оно поезда для марафона Нью -Йорка

– это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Восьмикратный олимпийский призер и лауреат танцев со звездами, Аполо Оно готов принять участие в своем следующем вызове, участвуя в марафоне Инг Нью-Йорка в это воскресенье.

Представитель Subway Джаред Фогл бросил вызов Speed ​​Skater, чтобы пробежать 26,2 -мильную гонку после того, как Фогл завершил мероприятие в прошлом году.

Работая от имени метро и Специальной Олимпиады, Оно в восторге от перерыва от коротких дорожных коньков, чтобы пробежать на марафоне. Если Ohno заканчивается в менее четырех часов, метро согласится пожертвовать 26 200 долл. США на Специальную Олимпиаду. Щедрость метро наряду с волнением ожидаемой толпы помогает Оно оставаться мотивированным на мероприятие.

Журнал «Здоровые матери» имел возможность поговорить с Оно о его тренировке и подготовке к гонке в четверг. Что вы узнали о диете во время тренировки для гонки? Я играю с различными жирами и углеводами вместе с белками в поиске лучших типов продуктов. Какой ваш любимый бутерброд с метро? Двенадцатидюймовая двойная мясная индейка на медовой овсе со всеми овощами, а в некоторых случаях авакадо.

Какие ваши любимые продукты после пробега? Обычно я пью кокосовую воду или молоко с низким содержанием жира после долгого пробега или ем бутерброд с метро.

Как вы нашли тренировку для марафона, отличного от короткого катания на трассе? Я научился замедляться. Это долгая гонка. Первые 10 миль похожи на 40 -метровый спринт. Как ваше тело изменилось от тренировок на марафон? Я могу купить обычные джинсы сейчас, прежде чем мне пришлось иметь все индивидуальные подгонки. У меня была 27-дюймовая талия, но мои ноги были огромными. Теперь это позволило мне сбалансировать мое тело.

Связанная нужна помощь в деньгах? Список лучших типов кредитов для одиноких мам

Какую музыку вы слушаете во время работы? Хаус. Мой любимый каскад. Это ритмично и заставляет меня работать.

Вы много путешествуете, так как вам удается вписать свое обучение в своем напряженном графике? Мой тренер, Тодд Рашворт разработал программу, подходящую для моих потребностей. Он может различить путешествия и мили на основе внешнего опыта. Мне не нравится беговая дорожка. Я выбираю бег у воды.

Как вы заставляете детей взволнованы тренировкой? Бег может быть веселым. Родители должны повести пример.

У вас есть какое -либо руководство для любого, кто тренирует марафон в первый раз? Планируйте заранее и оставайтесь последовательными. Убедитесь, что у вас есть лучший тренер и не пропустите большие пробежки. Быть последовательным.

После марафона что дальше для Аполо Оно? Я снимаю телевизор и кино в Голливуде, Олимпийские игры, поездку в Азию и проекты с метро и другими спонсорами.

Марафон проходит в Нью -Йорке в воскресенье 6 ноября 2011 года. Пожалуйста, ознакомьтесь с Nycmarathon.org для получения подробной информации о мероприятии.

Subway и The Healthy Mother Magazine раздают подарочную карту метро за 25 долларов счастливчику. Все, что вам нужно сделать, это оставить нам комментарий, чтобы войти.

*Раскрытие информации Я получил подарочную карту в размере 25 долларов в метро в обмен на эту короткую статью и раздачу.

Для дополнительных записей: подписаться на нашу новостную рассылку Healthy Living

Следи за мной на Твиттере

Подпишитесь на журнал «Здоровые матери»

Следите за этим блогом с Google Pal Connect

Digg этот конкурс

Твитнуть этот конкурс

Перепредит наградить по почте ссылку на наш сайт или этот конкурс с приятелем (убедитесь, что вы BCC Talbertcascia @ Yahoo Dot Com, так что у меня есть доказательства E Mail), как журнал «Здоровые матери» на Facebook

Присоединяйтесь к нашему блогу Frog CommunityAdd Журнал «Здоровые Матери» к своему блог.

Связанные с лучшими полностью бесплатными детскими играми, чтобы играть со своими малышами

Блог об этом конкурсе. Убедитесь, что вы включили ссылку обратно.

Для каждой записи, включая дополнительные записи, оставьте отдельный комментарий. Победители будут выбраны случайным образом из комментариев и электронных писем, которые я получаю. Конкурс заканчивается 18 ноября 2011 года в 8 часов утра и открыт для всех в США. Пожалуйста, оставьте свой адрес электронной почты в своих комментариях. Все комментарии без электронных почтовых адресов будут дисквалифицированы.

Cascia Talbert – занятый блоггер, издатель, внештатный писатель, онлайн -торговец и мать пятерых детей, живущих на северо -западе Тихого океана. СБ.А. В истории и законе, а также страсти к написанию и остановке здоровой, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые матери» в настоящее время занимает лучшие блог о здоровье для матерей и включает в себя несколько писателей -экспертов по здравоохранению и матери -блоггеров. Г -жа Талберт считает, что, если матери хорошо обрабатывают проблемы со здоровьем и как оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям и обратить вспять статистику детского ожирения в США.

Г -жа Талберт – блоггер для здоровья на Wellsphere.com, и ее статьи также можно найти на ezinearticles.com. Она также руководит социальной сетью «Здоровые матери» на NING, является главным директором по маркетингу Talbert Nutrition LLC и находится в консультативном совете в социальных сетях для America’s Wellness Challenge. Следуйте за ней в Google+.

Ссылка на этот пост: Поезда Аполо Оно для Нью-Йорка < /a>

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

3 Изображение OPPS для молодых SIBS: Поймайте сходство с съемками

. Списка для записей рабочих мест предлагаются на Amazon (филиал).

Мне нравится концепция наличия книги для каждого ребенка, однако это не для всех. Для некоторых из нас Instagram заменил требование для альбома. Везде, где вы ставите свои фотографии, вот три специальных концепция для вторых детей. Мы не хотим, чтобы они абсолютно пренебрегали в отделе детских книг.

Держа фотографию в рамке. Моя приятель Эмили сфотографировала эту фотографию своего младенца Десмонда в течение 6 месяцев с фотографией его огромной сестры Этты, когда ей было 6 месяцев. Это один из множества прелести иметь двоих детей – постоянное сравнение, а также контрастные, которые вы можете сделать. (Эта очаровательная фотография может быть сделана с младенцем -новичком, держащим младенческую фотографию родителя, которого она очень похожа.)

Перед компьютером. Цифровая фотография указывает, что мы испытываем много наших фотографий на экране. Разве это не представитель этого поколения детей? На этой фотографии младенца Мило сравнивают с огромным братом Холденом в том же возрасте. Хизер только что принесла месячную фотографию Холдена на экране, а также держала Мило перед ним, снимая еще одну фотографию.

Кто есть кто? Я положил младенца Скарлетт в ту же самую точку зрения, которую ее огромный брат Джулиан использовал для своей самой первой поездки в детские качели. Точно так же, тот же парк, точно та же толстовка, точно такая же веха картина. Я настраиваю ее на всю жизнь в его тени? Может быть. Во всяком случае, я также обрезал фотографии, а также положил их в сетку. Я отправил это приятелям, а также семье, приглашая их предположить, кто был кто.

Вы люди ScrapBook-y? Я нет, однако я считаю, что хорошо сделанная страница для вырезок прекрасна. Если вы увлекаетесь этим, проверьте Wendolonia.

Она научила меня о простоте системы трудовой жизни. На страницах есть рукава, а также вы просто заполняете их своими фотографиями, а также картами рабочих мест, однако вам не нужно вырезать фигуры или что -либо надеть, если вы не столько, сколько задача.

Вы сохраняете книгу с жесткой точки зрения младенцев? Или распечатать фотографии?

3 Привлекательные бюстгальтеры по уходу

Мы спросили нашего приятеля Кристен Чейз, он же Mominatrix, помочь нам помочь новому матерям обновить по крайней мере до одного бюстгальтера по уходу, который не выглядит так, как будто он принадлежит моей бабушке.

Самые первые несколько месяцев материнства далеки от привлекательности – то есть, если вы не обнаружите протекающих сиськов, огромных макси -колодков, а также под глазами. Однако, как только вы используете футболку, которая может ходить самостоятельно, не означает, что вы должны отнестись к бюстгальтеру по сестринскому уходу с непосредственным корпусом. Вместо этого, прямо здесь есть три великолепных, привлекательных вариантов, которые обеспечат ваши сиськи, а также ваше настроение-значительный выбор. Просто не забудьте держать их вверх, пока это 6-недельное окно не закончится. Последнее, что вы требуете, это кто -то другой, который хватает в вашей груди.

Белье для торта – это бюстгальтеры, как великолепные из белья для торта, которые заставит вас почувствовать себя женщиной, вы знаете, вместо совершенно истощенной машины для кормления.

Прочтите полную оценку в Awesome Mother Picks>
Найдите один на Amazon>

Hotmilk-бюстгальтеры по сестринскому делу Hotmilk в Новой Зеландии выглядят так, как будто их вытащили непосредственно из обычного старого магазина нижнего белья, что является хорошим удовольствием, когда все, что вы используете, крики «мама».

Прочтите полную оценку на потрясающих матерских выборах>
Магазин бренда Hotmilk на Amazon>

Бравада! Стили – многолетний бюстгальтер сестринского дела любимо! Styles добавил более сексуальный бюстгальтер к своему сочетанию хорошо разработанных бюстгальтеров, а также танков с возвышенным, новым новым выбором. Показанный прямо здесь, в черном фиолетовом, этот бюстгальтер, безусловно, находится на более дайвовой стороне, а также кружевную деталь над DecolleTage может в конечном итоге показать гораздо больше, чем вы, как правило. Это не всегда плохое.

Прочтите полную оценку на потрясающих матерских выборах>
Покупайте для Bravado Sublime или Bliss на Amazon>

Найдите еще гораздо более привлекательные бюстгальтеры по уходу на удивительных матерях>

Кристен Чейз – мать 4 лет, создатель Awesome Mother Picks, а также автор «Руководства по сексу Mominatrix», забавной, откровенной книги для новичков, а также опытных матерей, которые помогут вернуть ваш либидо в форму.

Лучшие игрушки для шестилетних детей [25 фантастических вариантов!]

. К шести годам больше есть следование вашего младенца! Теперь у вас есть независимый чувак, который идет в учреждение, а также, возможно, занимается спортом. Навыки, которые они получают на этом этапе, поразительны. Маленькие дети – небольшие ураганы энергии с ограниченными интересами, однако шестилетние дети будут заниматься гораздо дольше (Аллилуйя!). Это указывает на то, что вы устанавливаете задачу обнаружения игрушек, которые не отстают от них. К счастью, мы собрали список самых лучших игрушек для шестилетних мальчиков. Это, несомненно, фантастические игрушки для женщин, однако наша тестовая группа была множеством 6 -летних детей, а также их родителей.

Наши 5 лучших выборов

5 лучших игрушек для шестилетних мальчиков, почему нам нравится рейтинг маммии ITROOKIE
Мой самый первый ум, дующий наука, KitThis – это и веселая, и образовательная.
Joyjam RC Stunt Carfor That Pry, вы не можете получить гораздо лучший трюк, чтобы начать с!
Упорные устойчивые к нами, камерахи, устойчивые к вам, позволяет вам займать сайты самостоятельно.
ILEARN Golf Setget Ваш бит -человек, подготовленный к полю для гольфа.
STOMP ROCKET, что намного веселее, чем ракета STOMP? Бонус; Это просто работать.

Лучшие игрушки для шестилетних детей, чтобы мотивировать открытие, а также новые навыки

1) vtech kidizoom SmartWatch DX

Цена 50 долларов

Доступно на Amazon

Если у вас есть немного, который жаждет вырасти, дайте ему немного вкус с собственным наслаждением. Это не просто любой тип наслаждения, он также имеет как интерактивные, так и веселые игры. Это сенсорный экран, поэтому у вашего бита не будет проблем с навигацией по различным функциям. Помимо интерактивных функций, он также имеет типичную тревогу, секундомер, таймер, калькулятор, а также календарь. Ваш 6 -летний ребенок должен начать открывать именно то, как определить время, а также работать с технологиями, а также это действительно забавный метод для них.

2) Деревянный комплект космического корабля

Цена: $ 30

Доступно в Nordstrom

Деревянный набор космических кораблей является исключительным обнаружением, а также игрушкой на основе деятельности. Эта потрясающая игрушка предоставит вашему астронавту возможность развивать свой чрезвычайно собственный космический корабль. Дети положительно затронуты, когда они способны развиваться, а также создать свои собственные творения. Этот набор включает в себя деревянные космические корабли, маленькие пластиковые горшки с акриловой краской, листы наклеек, а также кисти. Для них это забавный метод, чтобы метод своих научных навыков в аккуратном бит -наборах.

3) Поверьте, что удаленное управление роботом Gizmo

Цена: $ 35

Доступно на Amazon

Хорошо, даже я хочу, чтобы мой чрезвычайно собственный робот с дистанционным управлением, так что вы просто понимаете, что многие 6-летние дети, доступные, умрут за одного! Гизмо стреляет ракеты, ходит, беседу, а также танцы в команде его владельца. Это одна игрушка, которая определенно сохранит интерес вашего ребенка намного больше, чем на несколько минут. Имейте в виду, пока эта игрушка несколько дорогой, она стоит этой огромной улыбки на лице вашего ребенка.

4) Мой самый первый умный научный комплект

Цена 15 долларов

Доступно на Amazon

У вас есть немного ученый на руках? Если это так, они будут поглощены этим научным набором. Это покажет им основы химических реакций (конечно, безопасно). Кроме того, ни один из экспериментов не является чрезвычайно сложным, поэтому вы сможете помочь своему биту независимо от ваших собственных научных знаний.

5) Инженерная инженерия IQ Builder

Цена 25 долларов

Доступно на Amazon

Игрушки Stems лучше всего подходят для вашего 6 -летнего ребенка, чей губчатый мозг берет во всем. Такие игрушки, как этот IQ Builder Engineering, разрабатывают блоки важных навыков на протяжении всей жизни. Он включает в себя 3 электронные книги, которые проведут вашего ребенка с шагами строительства различных фигур.

6) Моя энциклопедия чрезвычайно важных вещей: для учащихся, которые хотят все понять

Цена 15 долларов

Доступно на Amazon

Как будто ваш юноша еще не верит, что они все понимают, предоставьте им свою самую первую энциклопедию, чтобы они могли по -настоящему очистить все свои факты! Помимо шуток, это действительно забавная книга, которая поможет вашему ребенку с их новыми навыками чтения. Кроме того, он полон игр, а также иллюстраций, чтобы удержать внимание вашего ребенка.

Творческие игрушки для шестилетних мальчиков

7) Обнаружение ресурсов Gears! Передача! Передача!

Это чемпион Toy Year, а также совершенно очевидно, почему мы увидели, как 6 -летние дети взаимодействуют с этим. Использование молодежи Gears может проверить свой стиль, а также инженерные навыки. Это невероятно весело, однако также включает в себя некоторую решающую веру, что довольно фантастически видеть, кем может быть ваш ребенок.

8) Crayola Light-Up Tracing Pad

Цена 25 долларов

Доступно на Amazon

Это лучшая игрушка, чтобы вывести окраску на следующий уровень. В 6 лет ваш ребенок перешел от рисования, а также стремится по -настоящему создать что -то. Этот набор включает в себя отслеживание листов, пустых листов, а также цветные карандаши. Это быстро освещает трассировку сзади, а также на прочной прокладкеУпростить окрашивание практически везде.

9) Безумный Мэтт-R

Цена $ 12,99

Доступно на Amazon

Это одна из самых предпочтительных игрушек моей девушки! Безумный Мэтт-R будет одержимы всем. Это намного лучше кинетического песка, а также никогда не высыхает. Это фантастическая сенсорная игрушка, которая является фантастической для детей, особенно когда они испытывают стресс или испытывают беспокойство по поводу новых обстоятельств (которые дети 6 -летних имеют много с начальной школой!).

10) Lego Juniors T Rex Breakout

Цена 40 долларов

Доступно в Target

Legos-самый традиционный строительный блок, а также независимо от того, какой набор вы получаете, это обязательно мотивирует творчество, воображение, а также координацию рук и глаз. Тем не менее, нам особенно нравится этот юрский мир. Он включает в себя три мини-фигуры, T-Rex, а также детские динозавры. Поскольку в нем так много произведений, это фантастическая игрушка, чтобы играть вместе с вашим битом.

11) Водостойкая камера молодежи нашей

Цена $ 33

Доступно на Amazon

Это лучшая игрушка для начинающего профессионального фотографа, а также авантюриста в вашей жизни! Как правило, это защищенная от ущерба Go Pro с возможностью записи, а также делать фотографии, будучи полностью водонепроницаемыми. Мне просто нравится концепция, позволяющая твоим молодым людям поймать мир своими глазами. Это лучше всего для всех огромных моментов, а также для незабываемых молодежных воспоминаний.

12) Набор освещения террариума

Цена 25 долларов

Доступно на Amazon

Если вашему 6 -летнему ребенку нравится быть на улице, а также работать в саду или помогать вам поливать растения, террариум – фантастическая игрушка, которую можно добавить в их коллекцию. Этот террариум был создан с учетом детей, а также использует базовый стиль, а также простые в выращивании растений, чтобы помочь им сообщить им о природе. Им особенно понравится это, если они увидят, как мама и папа склонны к саду трава или в помещении.

Лучшие игрушки для шестилетних на колесах

13) Razor A3 Kick Scooter

Цена 50 долларов

Доступно на Amazon

Это ваш традиционный скутер бритвы, а также, как правило, это идеал для каждого бита, который будет иметь один в какой -то момент. Он сделан из чрезвычайно сильного алюминия с шоковыми колесами. Скутер также быстро складывается, чтобы убедиться, что вы можете взять его вместе с вами или доставить его в скейт -парк. Он может содержать до 143 фунтов, так что это будет игрушка, которую вы можете сохранить в долгосрочной перспективе.

14) Raleigh Rowdy 20 Bike

Цена $ 235

Доступно на Amazon

Если вы пытаетесь найти шаг вперед от самого первого велосипеда вашего ребенка, Raleigh Rowdy – один из самых лучших вариантов на рынке. Это может быть проведено до тех пор, пока ваш ребенок не станет примерно 9, что сделает его фантастическим вариантом для промежуточных велосипедов, а также для огромного молодого велосипеда. Еще одна фантастическая вещь в этом заключается в том, что у него действительно есть передача, помогая вашему ребенку использовать это на будущее, а также иметь возможность поездки по разным тропам.

15) Mongoose Expo Scooter

Цена 79 долларов

Доступно на Amazon

Если вы пытаетесь найти что -то гораздо более особенное, чем бритва, Scooter Mongoose Expo Apply стоит изучить. Он может пойти и в бездорожье, либо просто по вашему тротуару. Этот скутер оснащен тормозами в стиле BMX, которые ваш шестилетний ребенок, скорее всего, обнаружит довольно круто!

16) Crownt Car Joyjam RC

Цена $ 27,99

Доступно на Amazon

Конечно, не то, что на колесах должно быть чем -то, чем можно было бы поехать. Если вы пытаетесь найти игрушку с колесами, которые держат ноги вашего 6 -летнего мальчика на земле, проверьте этот невероятно потрясающий трюк RC! Он может делать все разные перевороты, а также вращения, а также для того, как быстро он движется, это действительно довольно просто для управления. Вы также будете рады понять, что он работает как на сложных поверхностях, так и на ковре, поэтому ваш ребенок может играть с ним в любом месте дома, или вы можете держать его на улице.

Лучшие внешние игрушки для шестилетних

17) Tag Active Dodge Tag Doggine Dodge

Цена: 17 долларов

Доступно в Amazon

Слишком много молодых людей просто приклеены к своим iPad в наши дни. С этим забавным снаряжением для Dodgeball, великий старомод на открытом воздухе в конечном итоге станет весело для вашего юноши. Dodge Sphere-это исключительное занятие, которое устанавливает координацию рук и глаз, сохраняя при этом активные и здоровые детей. О, а также не волнуйтесь, нет никаких сложных надувных сфер, которые они сделаны из мягкой пены.

18) Stomp Rocket

Цена: 19 долларов

Доступно на Amazon

Если ваш ребенок показывает какой -либо тип интереса к науке, это лучший вариант для них! Stomp Rocket Ultra выиграла «Advaled Option Award» от инновационного журнала Kid. Обращение этого набора заключается в простоте деталей, а также в дизайне. Ракеты имеют пенные идеи для безопасности. Теперь все, что вам нужно сделать, это представить себе взгляд на сделку с вашим 6 -летним ребенком, когда они представляют эту ракету почти 200 футов в небе. Достаточно сказано.

19) Franklin Sports NHL Tiny хоккейный набор хоккейных целей

Цена $ 19,99

Доступно в Target

Этот очаровательный хоккейный наборST Toy, чтобы ваш 6 -летний ребенок активным. Это также фантастический метод, чтобы представить для них спорт хоккея.

20) Опыт молодежи вне комплекта исследователей

Цена 20 долларов

Доступно на Amazon

Изучение заднего двора может быть взрывом для 6 -летних детей, а также заставляет их взаимодействовать с атмосферой по -новому. Этот набор исследователей включает в себя все, что вы должны наблюдать за ошибками, птицами, а также других диких животных, которые находятся всего в нескольких шагах от их входной двери. Вашему ребенку понравится иметь свой бинокль, а также компасы, чтобы они чувствовали себя как настоящий исследователь!

21) Flybar моя самая первая пена Pogo Jumper

Цена $ 16,99

Доступно на Amazon

Личная палка с Пого? Я тоже могу получить один для себя!

22) набор для гольфа Ilearn

Цена 25 долларов

Доступно на Amazon

Еще один фантастический вид спорта, чтобы показать своему юношу; гольф! Этот набор лучше всего, так как он не так хорошо, детка, однако его все еще достаточно для использования 6-летним. Это абсолютно одна из тех забавных занятий, которые вы можете сделать вместе, а также в идеале принести в настоящую программу!

Лучшие настольные игры для вашего 6 -летнего мальчика

23) Игра в Life Junior

Цена 12 долларов

Доступно на Amazon

Игра жизни всегда была одной из моих личных фаворитов, однако версия этого ребенка действительно такая хороша! Это очень просто для настройки, а также игры, а также автомобили и грузовики игрока являются более симпатичными. Ваш 6 -летний ребенок определенно оценит эти кулеры намного более характерными автомобилями. Кроме того, игра довольно такая же, как и оригинал, а также лучше всего для любого типа домашней игры.

24) Успение кто?

Цена 10 долларов

Доступно на Amazon

Вы не ошибетесь с традиционным подобным предположением, кто? Для домашней игры ночи. Ваш бит в лучшем любознательном возрасте для этой секретной игры. Если вы не играли раньше, это игра, которую играет два человека, а также просите опасения попытаться сузить, кем является секретный человек противника. Для молодых людей, которые любят задавать вопросы, нет лучшей игры.

25) Игра метода Blokus – фантастическая для всей семьи!

Цена 20 долларов

Доступно на Amazon

Если вы пытаетесь найти игру, которую просто сыграть как для всего домохозяйства, так и для того, чтобы держать вас, а также ваших детей на ногах, игра Method Blokus – лучший выбор. У вас есть 21 штук, а цель – заставить их всех на доске прикоснуться к одному и тому же цвету, однако только на углу произведения. Игра заканчивается, когда в наличии нет гораздо большего количества областей. Вот что делает это лучше для вашего 6 -летнего ребенка; Игра длится всего около 30 минут. Это лучшее количество времени, когда они могут оставаться по -настоящему сосредоточенными.

Вам также нравится:

Лучшие игрушки для 5 -летних; 20 впечатляющих вариантов

50 сильных цитат мамы; Поскольку мамы – задиры!

Водные игрушки для малышей! 5 методов повеселиться на солнце!

Приковайте на потом!

Daily Sunscreen Dance (спонсируемый Neutrogena)

благодаря Neutrogena за спонсирование новичков сегодня. Внизу этого поста мы проводим раздачу для пачки солнцезащитного крема. Войдите, чтобы выиграть!

Мы невероятно серьезно относимся к солнцезащитному крему, и сегодня мы сотрудничаем с Neutrogena, чтобы поделиться некоторыми советами. Некоторые дети ненавидят надевать солнцезащитный крем. Я не буду называть имена, но один из них находится в видео, идеальном ниже этого текста. Каждый день с ним танец – мне понравилось, что Хизер сделает это – и это не на 100% весело. Таким образом, мы, мамы, должны работать очень усердно, чтобы сделать это весело, делать это ежедневно, и серьезно не испортить это.

Поскольку ношение солнцезащитного крема – это не выбор – это обязательно – вот методы, которые мы используем, чтобы убедиться, что мы это делаем.

Продолжать пытаться. Существует множество аспектов солнцезащитного крема. Если вам понравится видео выше, вы увидите, что Сойер хотел попробовать все из них. Спрей для ног и рук? У тебя это, малыш! как сухой касание для твоего лица? Без проблем. Оставьте комментарий, если вы хотите узнать гораздо больше о методах, которые Хизер попробовала его; Их слишком много, чтобы назвать здесь.

Neutrogena Beach Defense / Найдите это здесь>

Оставьте это вокруг, везде. У меня есть это в машине, возле входной двери, в мусорном ведре на заднем дворе и во многих моих мешках. Я забываю, и держу его в тех местах, которые мне это нужно, напоминает мне, чтобы применять его все время. (Настоящее исследование показывает, что поддержание солнцезащитного крема возле вашей зубной пасты увеличивается ежедневно!) Если я доберусь до парка, а я еще не сделал лица своих детей, я могу сесть на заднее сиденье. Видеть? Организованный!

Нанесите свой собственный солнцезащитный крем перед детьми. Учитывая, что они любят имитировать маму, их следовать по шагам за шагом-еще одна стратегия. Теперь наши носы и щеки, теперь наши уши. Вы понимаете идею. Нам нужно показать им, что мы делаем это ежедневно.

Установите таймер. Я отвечал за мою однолетнюю племянницу, у которой на днях есть цвет белоснечной белости. Учитывая, что я был в ужасе от того, что позволил чужому ребенку сгореть, я буквально установил таймер на свой телефон на 30 минут. Я позаботился о том, чтобы выйти, высушить ее и повторно, потому что я был почти уверен, что ни одного солнцезащитного крема не было слишком большим для этого ребенка.

Поставьте солнцезащитный крем любому человеку, который ухаживает за вашим ребенком. Знаете ли вы, что всего лишь два неудобных солнечных ожога в детстве существенно повышают риск меланомы по сравнению с детьми, которые никогда не были зажиганы? Грань 99% дерматологов согласны с тем, что использование солнцезащитного крема помогает снизить риск рака кожи. Это почти все, кто что -либо знает о здоровье кожи. Я никогда не буду оскорблять, если вы скажете мне солнцезащить своего ребенка, пока я наслаждаюсь ею. Я буду абсолютно благодарен, если у вас есть в ее сумке для подгузников.

Держите кожу. Это поколение будет думать, что ношение длинных рукавов в бассейне нормально. Действительно! Держите шляпы и прикрытия в наличии и уменьшите общее воздействие.

YouTube снимается в семье Holderness также сняла видео, чтобы побудить семьи делать все возможное для защиты от солнца кожи наших детей (включая танец!). Чтобы поддержать эту важную причину, Neutrogena пожертвует 10 тысяч долларов Фонду предотвращения меланомы детей. Ура!

Совет профессионала: дети любят видео, независимо от темы. Позвоните своим детям, чтобы насладиться этим видео:

Хорошо, ты готов? Мы собираемся выбрать трех победителей, чтобы получить хороший пакет с солнцезащитным кремом от Neutrogena. Используйте виджет ниже, чтобы ввести.

Раффлекоптер раздача

Этот пост был спонсирован Neutrogena® как часть активации влияния для материнства. Я раскрываю это в соответствии с руководящими принципами федеральных торговых комиссий (FTC), касающихся использования одобрений и отзывов в рекламе. Я получил бесплатные продукты для облегчения моего обзора.

Поймайте тропы со своим ребенком

, выходите в природу! Поход с ребенком намного проще, чем вы думаете. О, конечно, вам нужно быть подготовленным так же, как когда вы идете практически куда угодно, но упражнения и свежий воздух немного волшебны.

Ваша задача на эту неделю – найти друга (или группы целых мам), выбрать легкую пешеходную тропу, поместите своего ребенка в своего любимого перевозчика, а затем просто пошли!

Поход не должен включать в себя много склона, долгих поездок или даже грунтового пути. Если вам нравится, дружелюбная коляска вокруг местного озера, сделайте это.

Совет профессионала: Поиск в Facebook для группы под названием Hike It Baby, в котором есть главы по всей территории США. Это возможность отправиться в поход с другими, которые также занимаются младенцами. Хотя никто не будет шокирован, когда у вашего туристического спутника есть плач, вы можете обнаружить, что свежий воздух и различные запахи газона или лесистой зоны успокаивают вашего ребенка.

Новичок мама Дана, энтузиаст похода, разработала клятву для походов с детьми, сосредоточенную около трех «B»: напитки, одеяла и методы утилизации шарики:

Я обещаю упаковать напитки – молоко для меня [детка], в любой форме, которую я предпочитаю, и вода для мамы

Я обещаю никогда не покидать дом без одеяла, на котором можно сидеть, чтобы покрыть и поделиться

Я обещаю нести ответственность за свою рубежную- всегда собирать то, что они собрали. Сумка Ziploc- ваш друг.

Хизер по пешеходному признанию:

Мы были гунг-хо, чтобы прогуляться с нашим двухмесячным ребенком. Это был один из тех упрямых «мы можем сделать все, что хотим, даже с этим ребенком на буксире», которые заставили нас спланировать короткий, легкий поход с друзьями. Выйдя из машины, я посадил на дневной пакет, и мой супруг положил ребенка в передний перевозчик Babybjorn. Мы делали это!

Перенесемся на 20 минут, у нашего крошечного ребенка был такой массивный, что потребовалось на открытом воздухе, душ в водном фонтане и полную смену одежды. Ааа, но эти воспоминания бесценны.

Это ваш шестнадцатый вызов. Как поживаешь? Вы выполнили этот вызов? Люблю это или ненавижу, скажите нам, как все прошло:

Прокомментируйте ниже и проведите детали.

Поделитесь с нами фотографией на Facebook.

Назовите свой пункт назначения в Twitter или Instagram и используйте хэштег #RookieMoms.

Или ссылка в комментариях к своему собственному сообщению в блоге об этом вызове.

Не тип на открытом воздухе? Ударьте магазин ткани или кафе, пока ваш ребенок еще крошка. зависит от нас.

Детский Хэллоуин Идеи – Уже!

Мы дали интервью в прошлом году для забавной статьи о украшениях для Хэллоуина. Как вы можете превратить обычного ребенка в костюм в качестве шмеля, робота, делового человека, iPod или ковбоя? Прочитайте статью на babiestoday.com, чтобы получить кучу очаровательных, забавных и простых идей.

Скарлетт-3-месячная Queen Trabout, 2007

Украсить комнату ребенка

аллергия на уток и кроликов? Чувствуете себя слишком утонченным или бедром, чтобы приветствовать ребенка в вашем доме? У нас есть некоторые мысли для вас … и некоторые из них совершенно дешевы.

Я бродил по Икеи примерно на 15 неделе беременности, когда увидел дизайн комнаты ребенка, который я любил. В основном это были полосы на стене. Они были очень веселыми и нейтральными. Я поближе посмотрел на стену и увидел, что Икеа сделала мне пользу, чтобы точно указать, какой бренд краски и цвет они использовали. Перенесемся через два месяца, и под моей командой у меня были мама и отчим, рисуя вдоль прямых линий, которые у меня были карандаш на стене. (Инструкции: нарисуйте всю стену.

Другие предложения от умных родителей:

Используйте шрифт Dingbat, чтобы положить смешные лица на стену

Сделайте произведения искусства в винтажном стиле, который вы видите в гончарных сараях, детям «все за себя», как говорил мой малыш

Выложить огромные письма, купить или сделать

Используйте альтернативу мобильному

Положите большое животное на стену (Omigod это мило!)

Даже бедный, чем последняя связь, причудливый мультфильм для стены

Получите индивидуальные (кожа, волосы, фон!) Веселые и причудливые дизайны стен в Yonkids (через Designmom)

И ниже, посмотрите, как моя сестра отделяла страницы Goodnight Moon на столе размером с ребенка.

Когда вы проектируете комнату вашего ребенка, опубликуйте ссылку на картинку! Мы любим видеть прохладные детские комнаты и питомники бедра.

Остановите диету, а также начинайте жить образу жизни счастья

.

Делиться

Твит

Делиться

Прекратите диету, а также начинайте жить жизненным образом счастья

Вы когда -нибудь чувствовали себя перегруженными тем, что вы проверяли в журнале, видите в социальной сети или слышите по телевизору о потере веса? Я решил провести некоторое исследование о диетах, а также узнать больше об этом предмете! При создании модификации образа жизни это должно быть в наших пределах, достижимых в Интернете на всю жизнь, а также выполнимо в рамках нашего бюджета! Это не один размер подходит всем! Теперь вы можете прекратить диету.

Это должно быть названо «образу жизни счастья» вместо использования термина «потеря веса».

Как вы можете наслаждаться жизнью, если вы постоянно находитесь в плане диеты? Это метод для жизни? Как именно мы учим наших детей здоровым привычкам, а также наслаждаемся жизнью в одно и то же время, если мы не сделаем это сами? Вы позволяете социальным сетям, журналам, а также на телевидении, чтобы влиять на то, как именно онлайн, а также есть. Не позволяйте числу в масштабе определять, как мы должны выглядеть?

Я считаю, что это метод счастливой жизни, полной благодарности.

Мы ставим ненужный стресс нашим телом диетой. Исследование показало, что многие диеты по снижению веса, диеты тренда и т. Д. Не являются сбалансированным, а также здоровым методом потери веса. Это не способствует здоровым привычкам на всю жизнь. Хотя они в итоге стали известной частью индустрии здравоохранения и здоровья. Это почему? Люди хотят быстрый ремонт, а также создатели плана диеты часто создают заметный или модный план диеты, чтобы заработать на вас деньги. Мы постоянно засыпаны «диетами» в социальных сетях, радио и телевидении. Временами это кажется ошеломляющим, диеты, которые обещают помочь вам похудеть тем, кто может привести к надежде, что потеря веса волшебным образом меняется! Все, что они делают, это лишают вас жизни, радости в вашем сердце и еде, которая вам нравится. Они не учат вас точно добавлять здоровые привычки или как именно планировать здоровую образ жизни в вашу жизнь. Это не показывает вам точно, как создавать новые привычки, которые в форме вашей жизни, а также в бюджете. Причина, по которой я так много понимаю о модных диетах и ​​изменении жизни, заключается в том, что я обнаружил по своему опыту. Будучи молодой девушкой, у меня было расстройство пищевого поведения, которое затем привело меня в каботажную комнату йо-йо-диеты. В 2016 году я решил, что этого достаточно, а также вниз по американским горкам, на котором я был. Я хотел, чтобы образ жизни был более сосредоточен на том, чтобы быть внимательным, а также вдумчивым в отношении здоровья, а также в форме образа жизни. Это когда была создана физическая подготовка нахальной мамы!

Связанные 10 уникальных подарков в последнюю минуту для здоровых мам

По своему собственному опыту, я обнаружил, что «причудливые диеты» могут привести к временной потере веса, однако могут привести к недоеданию, а также к последующему увеличению веса! Это заставляет вас потерять отсутствие управления как в вашей жизни, так и в теле, всегда чувства, лишенные жизни, всегда чувствуя себя голодными, а также всегда чувствуют разочарование. Вы всегда смотрите на номер на шкале! Это похоже на расстройство пищевого поведения, однако единственное отличие – вы едите, вы считаете калории, заменяете еду коктейлями или соблюдаете план питания. Вы продолжаете подключаться, пока не похудеете, однако то, что происходит после того, как вы закончите? Это научило вам именно то, как онлайн как здоровый, так и в форме образа жизни? Предоставило ли это вам постоянную поддержку, а также помог предоставить программу, которую помогут научить вас предпринять небольшие шаги для мудрых изменений? Это дало вам гибкость, чтобы наслаждаться жизнью? Это принесла самую лучшую версию? Если нет, давайте поговорим о том, чтобы осознавать диетические ограничения.

Вы требуете осознания диетических ограничений, которые объединяются с планом диеты, который вы выбираете. Если план диеты низко калорий, тенденция встряхивает диета, подсчет калорий и т. Д., Ваши гормоны, а также метаболизм могут выйти из равновесия, поскольку вашему организму нужны соответствующие питательные вещества, чтобы работать правильно, а также оставаться здоровыми. Верьте в пищу как ваше топливо, вашему организму требуется определенное количество калорий в день, чтобы оно могло функционировать должным образом на клеточном уровне. Он обеспечивает каждую клетку в вашем организме питательные вещества, необходимые для функционирования, а также помогать бороться с болезнями. Ваши клетки работают более оптимально с совместимыми питательными веществами. В свою очередь, это помогает телу в конечном итоге стало боевым мачисеверо -восточный Это поможет сохранить болезнь, а также в страхе. Важно есть предполагаемое количество калорий в зависимости от вашего возраста, роста, пола и уровня упражнений. Вы можете найти важные приложения на своем телефоне, чтобы помочь сохранить свое тело в своем предлагаемом весе.

Связанный 5 Резолюции мама не должны делать в 2020 году

Мир диеты может состоять из людей, лишающих себя пищи, которую они обычно хотели бы есть в своей повседневной жизни. Диеты предоставляют вам график, а также когда ваш план диеты выполняется, вы обращаетесь к своим старым привычкам, что вызывает вес, чтобы найти обратно, плюс некоторые. Опять же, я выделяю, если вы навсегда изменяете свое питание, а также привычки к упражнениям часто приведут вас обратно туда, где вы начали. Ничто не изменилось так хорошо, как вы ничего не обнаружили. Вы потерпели неудачу в своем плане диеты, а также сейчас у вас есть дополнительный вес из этой диеты!

Вот почему модификация образа жизни имеет больше смысла. Он должен показать вам, а также научить точно, как делать небольшие шаги для мудрого модификации, а также, как точно сделать это в форме вашего образца жизни, а также бюджета. Ваши цели должны быть достигнуты так же, как и вы должны быть в состоянии сохранить их на всю жизнь. Согласно исследованию, только пять процентов людей диете могут эффективно сохранять вес после диеты. Большинство жителей диете восстанавливают треть веса, который они потеряли в плане диеты в течение одного года после ухода с диеты. Почти весь вес, который они потеряли, вернулся в течение трех -пяти лет. Часто человек оказывается тяжелее, чем до того, как он отправился на свою «диету». Я надеюсь, что когда вы решите пойти на план диеты, который вы переоцениваете свой подход, а также получите нужную поддержку, которая вам нужна.

Нахальная мама физическая подготовка Целью является не только одна студия по снижению веса или быстрое ремонт по снижению веса. Моя цель состоит в том, чтобы помочь мамам омолодить их разум, тело и жизнь с легкостью, грацией, а также счастьем. Я хочу научить вас точно расширить возможности, принять так же, как и тело, в котором вы находитесь, а также стремиться быть лучшей версией себя. Я хочу предоставить вам доступ к занятиям по физической подготовке, а также на коучинг для здоровья и здоровья под рукой. Я хотел дать вам возможность сделать это в комфорте вашего дома или на ходу. Нахальная мама физическая подготовка – это растущая платформа, которая обеспечивает силу здоровья и благополучия для мам повсюду!

Связанный похудение быстрее, обнаружив время для упражнений Кэтрин Мартин Смит M.NLP

Нахальная мама физическая подготовка; Прежде чем вступить в какую -либо программу по снижению веса и т. Д. Мы предлагаем вам понравиться вам, а также свое тело, а также перестать сравнивать себя, а также свое тело с другими. Вы должны чувствовать себя комфортно, а также привлекательны в своей коже, а также в Интернете в настоящий момент, чтобы вы могли наслаждаться простыми вещами в жизни!

Ссылка на этот пост: прекратить диет

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Как производить более безопасную, здоровую питомник

. Было так много пугающих исследований о опасности окружающей среды, влияющих на наших детей, что может быть трудно понять, с чего начать при попытке создать здоровый питомник. Не беспокойтесь, новые родители. Позвольте мне направить вас. Прежде чем придумать нетоксичную спальню вашего ребенка, подумайте о трех важных регионах:

Стены – посмотри вокруг.

Мебель, а также матрасы – сядь.

Полы – опустите весь метод.

Это не так плохо, верно? Давайте пойдем с ними один за другим.

Начиная со стен.

После того, как вы закрепили лучшую детскую комнату, скорее всего, вы захотите изменить стены. Если вы хотите перекрасить, выберите краски без VOC, чтобы ограничить воздействие опасных паров. Вы понимаете, что запах «новой краски»? Это неприятные химические вещества. Краски без VOC этого не имеют. В качестве альтернативы, вы можете оставить краску, которая уже находится на стенах, а также оживить ее произведением искусства или наклейки. Однако, если вы будете иметь дело с цветом стен, пусть кто -то еще нарисует пространство вашего ребенка (расслабьтесь, мама!).

Несколько вещей о мебели.

Если вы новичок, вы можете точно не узнать, сколько младенцев, а также маленьких детей проверяют их окружающую среду своими ртами. Особенно 99%, что ваш ребенок будет жевать кроватку (моя собственная статистика), поэтому краски, а также покрытия особенно важны.

Также было отозвано множество недавних дизайнов кроваток-как и каждая кроватка с капелькой (!)-так что выберите новую без риска, а также осмотрите списки отзыва, прежде чем настроить, ОК? [Проверьте отзывы. Gov для вашей кроватки, а также для других снарядов. Убедитесь, что вы понимаете текущие стандарты кроватки; Они прогрессируют, чтобы держать детей без риска, не просто чтобы мы не давали сэкономить деньги с помощью рук.]

Двигаясь на пол.

После кровати вашего ребенка, следующее место, которое вы будете стоить отличным сделкам, а много времени – это пол. Несмотря на то, что может быть привлекательно выбрать покрытие напольного уровня, основываясь на том, как именно он соответствует вашему цветовому плану, а также стилю-что я абсолютно сделал, прежде чем я понял намного лучше-я хочу, чтобы вы потратили свои деньги на безрисковый вариант или просто Оставьте то, что уже есть. зависит от нас. Совершенно новый синтетический коврик может нанести гораздо больше урона, чем пользы. Хардеса хороша. Экопада-это хорошо. Шерстяные коврики хороши. [Читайте гораздо больше идей о выборе нетоксичного пола из токсичных бесплатных детей

Связанный:

Штатель нетоксичных идей, а также экологически

5 меда для детской

[Фотографии от Уитни]