“Supermoms” are more likely to develop depression According to new study

Sharing is caring!

Делиться

Твит

Делиться

Women who try to do everything balancing family life and a high powered career, nicknamed “Supermoms” are more likely to become depressed according to a university of Washington study.

The study was conducted by Katrina Leupp, a graduate student at the school. She presented her research on Saturday at the annual meeting of the American Sociological association in Las Vegas. Leupp and her colleagues analyzed survey responses from 1,600 married us women who had children at home and were participating in the national Longitudinal survey of Youth. This survey was conducted in 1979 when the women were between the ages of 14 and 22 years old. Today the oldest participants are about 50. some of the women included in the Leupp study are stay at home moms while others have full or part time jobs outside the home.

After the study Leupp concluded that by age 40 the women who worked full or part time were less likely to be depressed. The working moms who were not sure how they would be able to balance work and family were less likely to become depressed than those who thought it would be easy. The women who decided to pass on some of their family responsibilities like housework, and taking care of the children to their spouses were also less likely to be depressed.

After learning about this study my advice to moms is this, don’t take on more than you can handle. Take a close look at your schedule. A busy schedule can lead to stress, insomnia and of course depression. Do you really have to wash those dishes before you go to bed tonight or can they wait until tomorrow? how many extra curricular activities do your kids need to be involved in? I think that one activity outside of school is plenty. Do you really need to vacuum each day or can that wait until the weekend?

Related  Facts about Covid19

Make sure you take the time to relax and take time out for yourself. Your mental health is important. If mom is not happy and healthy her family will suffer.

About This Author

Cascia Talbert is a busy blogger, publisher, freelance writer, online merchant and mother of five children, living in The Pacific Northwest. With a B.A. in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy moms magazine in 2007. The healthy moms magazine is currently ranked the top health blog for moms and features several health expert writers and mom bloggers. Ms. Talbert believes that if mothers are well educated on health issues and how to stay healthy, they can pass that information down to their children and reverse the childhood obesity statistics in the U.S.

Ms. Talbert is a featured health blogger at Wellsphere.com and her articles can also be found on ezinearticles.com. She also runs the healthy moms social network on Ning, manages Mom’s natural health and wellness Store, and is on the social media Advisory Board for America’s wellness Challenge.

Link to this post:“Supermoms” are more likely to develop depression According to new Study

0/5

(0 Reviews)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Kid’s xlear Nasal Spray помогает сохранить здоровье детей

.

Делиться

Твит

Делиться

Дети бегают и играют на улице больше весной и летом и могут дышать бактериями, аллергенами и другими токсинами. Это воздействие может привести к респираторным проблемам, таким как астма и аллергия.

Моя четырехлетняя дочь любит играть на улице, особенно в теплые весенние и летние месяцы. Но мы должны быть осторожны с ней, потому что она страдает от аллергии на наружную связь. Трава, пыльца деревьев и сено – это среди вещей, которые ее отключили. Когда она подвергается воздействию этих аллергенов, ее глаза становятся красными и зудящими, ее нос бежит, и она чихает.

Когда я узнал о носовом спрее Кида, я был взволнован, чтобы попробовать это для Сиары в этом сезоне аллергии. Я нашел продукт очень простым в использовании. Когда она вошла из игры на улице, все, что мне нужно было сделать, это запустить ее нос, а затем вставить сопло в нос, чтобы освободить спрей.

Когда я делал это на регулярной основе, я заметил, что ее симптомы аллергии практически исчезли.

Как работает Xlear’s xlear?

Xlear содержит ксилитол, природный подсластитель, найденный в растениях и фруктах, и производится в небольших количествах человеческим организмом. Ксилитол предотвращает прилипание бактерий к стенке носа. Типичные носовые спреи содержат только физиологический раствор, который не предотвращает прилипание бактерий.

Крип -носовой спрей Xlears помогает успокоить носовые пассажи вашего ребенка, одновременно вымывая бактерии, загрязнители и аллергены из носовой ткани.

Вы можете приобрести Kid’s Xlear Nasal Spray за $ 6,99 на xlear.com или проверить их веб -сайт, чтобы найти розничного продавца рядом с вами. Вы также можете войти, чтобы выиграть подарочную корзину Xlear Products, оставив нам комментарий. Призовой пакет включает в себя:

1 бутылка детей Xlear Nasal Spray продается по цене $ 6,99

1 бутылка Xlear для взрослых продается по цене 6,99 долл. США

Три упаковки конфет Sparx Xylitol Sugar Candy от Xlear в ягодах, цитрусовые и фрукты продаются по цене 1,49 доллара каждый

Три пакета Spry Gum продаются по цене 0,99 цента за пакет

Spry младенец -зубной гель продается по цене 5,49 доллара США

Связанные 4 преимущества естественного света в доме

Общая стоимость призового пакета: 27,00 долл. США

Для дополнительных записей:

Подпишитесь на нашу бюллетень для здорового образа жизни

Следи за мной на Твиттере

Подписаться на здоровых мам

Следите за этим блогом с Google Pal Connect

Digg этот конкурс

Твитнуть этот конкурс

Споткнуться о конкурсе

E отправьте ссылку на наш сайт или этот конкурс с приятелем (убедитесь, что вы BCC Talbertcascia @ Yahoo Dot Com, так что у меня есть доказательства E Mail)

Станьте поклонником здоровых мам на Facebook

Присоединяйтесь к нашему сообществу лягушек в блоге

Присоединяйтесь к сети Healthy Moms

Добавьте здоровых мам в свой блогролл.

Блог об этом конкурсе. Убедитесь, что вы включили ссылку обратно.

Для каждой записи, включая дополнительные записи, оставьте отдельный комментарий. Победители будут выбраны случайным образом из комментариев и электронных писем, которые я получаю. Конкурс заканчивается 18 апреля в полночь.

*Раскрытие. Я получил коробку с носовым спреем Кида в обмен на этот обзор. Все мнения на 100%.

Обсудите это на нашем форуме

Ссылка на этот пост: xlear xlear-nasal spray помогает сохранить детей < /a>

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Технологический вторник: бесплатное приложение для дошкольников

Вы, ребята, это приложение действительно восхитительное – а также бесплатно!

Бесконечный алфавит преподает буквы, а также для тех, кто их уже понимает, вводит слова. Анимации полны очаровательных монстров (совсем не пугающие!), А также причудливые звуки. Мне нравятся работы, которые будут очаровать обоим полом.

Я не могу поручиться за эффективность техники, с помощью которой преподают правописание. (Например, все, что выходит из Leapfrog, строго разработано для подлинного обучения, в то время как многие люди просто любят выпускать игры с A, B, CS, встроенным в них, на основе отсутствия академических исследований.) Однако я не не верю, что это может повредить.

Наслаждаться! (Вы можете щелкнуть прямо здесь для страницы iTunes или просто просматривать бесконечный алфавит в магазине приложений на вашем устройстве.)

#Wordlesswednesday во вторник – игра в парке

.

Делиться

Твит

Делиться

Бессловесная среда находится в Интернете на TheHealthymoms.net, а также Talbertzoo.com. Ссылка столько же, сколько и ваш бессловесный пост в среду.

В пятницу мой четырехлетний ребенок, а также воспользовался хорошим погодным заболеванием, а также играл в парке поблизости. Температура достигла более 70 градусов, что довольно тепло для Чикаго на этот раз на этот раз. Эта неделя намного прохладнее с температурой только достигает 50 -х годов. Каковы погодные условия?

Посетите эти фантастические блоги, где журнал Blog Blog Healthy Mothers связывается каждую неделю.

Правила этого #bloghop

Оставьте мне комментарий, чтобы я мог пойти в ваш блог.

Посетите Talbertzoo.com, чтобы покинуть ссылку.

Посетите другие блоги, связывающие.

Ссылка на этот пост: #wordlesswednesday во вторник-игра Парк

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

10 способов оставаться продуктивным с новорожденным

. Этот пост был первоначально опубликован на OrganizedChaosblog.com

Быть продуктивным с детьми сложно для любой мамы. Добавьте ребенка в микс, и это кажется еще более невозможным. Эти 10 способов быть продуктивными с новорожденным обязательно помогут вам добиться цели, чтобы вы могли потратить время на наслаждение вещами, которые важнее всего.

Если вы читаете это, скорее всего, вы сидите в первый раз сегодня, пока ваш новый ребенок спит. У вас, вероятно, есть несколько грудов белья, разбросанных вокруг. Вы не уверены, чистые или грязные.

Блюда накапливаются высоко в раковине, а контейнеры по вынос переполняются в мусорном ведомости. Вы можете даже попытаться вспомнить, если вы почистите зубы сегодня утром (забудьте о принять душ!)

Давайте разортим мифы

В какой -то момент вы также, вероятно, прокручивали в социальных сетях, заметив статьи из других мам с новорожденными. Их фотографии показывают их в чистых домах со свежим макияжем и милым нарядом. Кажется, у них все это вместе и процветать. И они заставляют вас чувствовать себя хуже и задаются вопросом, как у них есть их *** вместе, когда вы едва ходите по воде.

Ну, друзья, для начала, не верьте всему, что видите в социальных сетях. Снимок чьего -то дня, как правило, не является точным изображением их реальной жизни. На другой стороне камеры всегда есть беспорядок, и они могут бороться за улыбкой.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать восстановление ощущения нормальности после рождения ребенка. Сегодня я делюсь некоторыми из своих лучших идей, чтобы оставаться продуктивными, когда вы находитесь дома с новорожденным.

Оставаться продуктивным с новорожденным

Совет № 1: Установите разумные цели

Прежде всего, прежде чем попытаться сделать что -нибудь сделанное, вам нужно помнить, что все будет иначе, чем они были всего несколько недель назад. Будьте разумны в отношении того, насколько продуктивным вы можете быть с новорожденным.

Не настраивайтесь на разочарование, установив слишком высокие стандарты. Rember, что в конечном итоге все вернется к нормальной жизни, и что это только тот сезон жизни, в котором вы находитесь. Примите это и получайте удовольствие от этого.

Совет № 2: Держите список дел и планировщик

Когда жизнь становится занятой, моя голова регулярно вращается с вещами, которые мне нужно сделать. Это часто затрудняет то, чтобы сосредоточиться и жить в данный момент.

Лучший способ бороться с этим-хранить список дел. Вытащить свои мысли из головы и на бумагу (или в разделе «Заметки вашего телефона») гарантирует, что вы не забудете. Это очищает умственное пространство для вещей, которые действительно имеют значение.

Я также не могу жить без своего планировщика. Вы знаете это, если следуете за мной в Instagram. Здесь я все храню- от графиков и встреч до сроков срока и напоминаний. Я поместил свой список дел в свой список, чтобы все, что мне нужно, оставаться организованным, находится в одном месте.

Когда у вас есть бесплатный момент в день, проверьте свой список и выберите что -то, что вы можете легко проверить. Если это большая задача, подумайте о том, чтобы разбить его на меньшие гораздо более управляемые куски. Это может занять больше времени, но помните, что небольшой прогресс лучше, чем нет прогресса.

Совет № 3: Воспользуйтесь временем сна

Если вы мама, вы знаете, что время сна – это священное время. Даже гораздо больше, если у вас есть новорожденного дома. Если вы можете, вы должны сделать все возможное, чтобы вздремнуть, когда ваш ребенок делает (потому что мы оба знаем, что вы не спите много ночью.)

То, что я пытаюсь сделать, когда ребенок спускается, чтобы вздремнуть,-это выбрать одну вещь из моего списка дел и сделать это. Остальное время для меня. Если я чувствую себя действительно хорошо или энергично, я мог бы сделать несколько гораздо более маленьких задач, но я всегда оставляю часть времени сна, чтобы ударить, чтобы помочь избежать выгорания мамы.

Совет № 4: Носите ребенка

Еще один эффективный способ быть продуктивным с новорожденным – это одежда для ребенка. Хотя это не самый удобный метод, часто это необходимо.

Есть моменты, когда ни одно успокаивающее количество не успокоит вашего ребенка, чтобы его опустили. Также бывают случаи, когда не хватает времени, чтобы устроить ребенка. И бывают и времена, когда я просто хочу прижать к своему ребенку, потому что на этот раз проходит слишком быстро.

Совет № 5: Примите и обратитесь за помощью

Как женщины, мы, естественно, склонны хотеть делать все это и управлять всем самостоятельно. Однако, если когда -нибудь есть время, чтобы обратиться за помощью к помощи. Если вы заставляете кого -то сидеть с ребенком в течение нескольких часов, чтобы вы могли выполнять поручения, использовать службу доставки или подписки или полностью на аутсорсинге, как уборка, не бойтесь обращаться за помощью.

Если вы не запрыгнули на продуктовый пикап Walmart или подножку доставки, которую вы упускаете. Это сделало мою жизнь намного проще. Я могу либо заставить мою супругу забрать продукты по дороге домой, либо я могу их доставить.

Другие потрясающие услуги, которые вы, возможно, захотите, чтобы попробовать, – это наборы для доставки еды, такие как Hey Fresh и мясная коробка, которые могут помочь вам получить еду на столе.

Amazon Prime также обязательна для мам. Вы можете установить HunДед предметов для автоматического продленного и/или суда, прежде чем выбежать. Это особенно потрясающе для подгузников, салфетков и домашних средств.

Совет № 6: Установите хорошие процедуры

Я существенный сторонник процедур. Я процветаю от них.

Если вы не обычный человек, я настоятельно рекомендую вам попробовать. Они не должны быть сложными или очень подробными. На самом деле, эти типы процедур могут не работать в настоящее время в вашей жизни, когда ваш ребенок контролируется так много вашего графика.

Установление нескольких рутину сделает жизнь намного проще. Например, мой супруг всегда управляет посудомоечной машиной и ночью, и мы разгружаем ее первым делом утром. В течение дня я могу легко положить грязные блюда и бутылки прямо в посудомоечную машину вместо того, чтобы позволить им накапливаться в раковине.

Еще одна легкая рутина – прачечная (как будто прачечная когда -либо легко!) Я стараюсь делать по одной нагрузке каждый день, чтобы оставаться на вершине. Я установил стиральную машину ночью, чтобы задержать начало на рано утром. Когда я просыпаюсь, я могу легко перенести одежду в сушилку или подвесную стойку.

Если мне повезет, я складываю и убираю одежду за день до этого. Даже если этого не произойдет, я, по крайней мере, знаю, что у меня чистая одежда.

Создание небольших процедур и изучение того, как быстрее очистить свой дом, не будет слишком подавляющим. Это может не сделать жизнь идеальной, но это поможет вам оставаться на вершине вещей, чтобы обойтись.

Совет № 7: Используйте трехминутное правило

Еще один способ быть продуктивным для новорожденного-это практиковать трехминутное правило. Если вы видите что -то, что нужно сделать, займет менее 3 минут, сделайте это!

Обувь лежит на полу? Одно блюдо, которое нужно промыть и положить в посудомоечную машину? Мусор, который должен выйти? Все эти задачи крошечные и занимают всего минуты. Сделайте их как можно скорее. Это предотвращает создание по дому и становиться слишком подавляющим.

Совет № 8: Получите ребенка по расписанию

Получение ребенка в графике не только полезно для личного развития вашего ребенка, но и позволяет вам создавать какую -то структуру для вашего собственного дня.

Это будет выглядеть по -разному для каждой мамы и каждого ребенка в зависимости от вашего стиля воспитания. Лично я использовал метод питания с бодрствованием от Babywise со всеми моими детьми и очень рекомендую его.

После того, как у вас появится общее представление о том, когда ваш ребенок будет есть, играть и дремать, вы можете запланировать свои задачи по их графику.

Сделайте телефонные звонки, когда они спят. Делают ли основные дела, такие как складывание одежды, когда они играют в досягаемости руки. Запустите свои поручения в первую очередь утром после того, как они едят и перед временем сна.

Как мама, вы быстро узнаете, когда ваш ребенок нуждается в вас, и когда вы можете позволить им играть самостоятельно и выполнить некоторые задачи.

Совет № 9: Разрешить независимую игру

Хотя невероятно заманчиво держать и обниматься с ребенком весь день, также очень важно показать, что они самостоятельно проводят и играют независимо с небольшими сроками времени.

Всегда убедитесь, что ваш ребенок находится в безопасном месте, где вы можете легко их контролировать. Некоторые из моих любимых предметов первой необходимости новорожденных – это Пелло, Baby Bjorn Bouncer и Mamaroo.

Совет № 10: Установите свое тело

Одна из величайших жалоб со стороны новых мам – не иметь времени или способности тренироваться. Лично это не невероятно высокое в моем списке приоритетов, идеально подходящих после рождения ребенка, но когда я готов вернуться в тренировку, есть несколько вариантов.

Во -первых, многие спортивные залы предлагают уход за детьми. Вы можете взять своего ребенка с собой и знать, что он в безопасности, пока вы получаете некоторое время для себя.

Затем в наши дни так много занятий, предназначенных для тренировок для мамы и меня. Это потрясающий вариант, если вы хотите держать своего ребенка с собой, пока вы работаете с этим детским весом.

Наконец, если вы не хотите тратить дополнительные деньги на членство в спортзале или занятия, базовый поиск на YouTube поднимет сотни бесплатных послеродовых тренировок, которые вы можете выполнять дома, с вашим ребенком или без него.

Надеемся, что эти идеи для продуктивности с новорожденным помогут вам восстановить чувство нормальности. Хотя цель состоит в том, чтобы сделать как можно больше, не каждый день будет идеальным. Помните, что делать что -то лучше, чем ничего.

Дайте себе грацию и получайте удовольствие в каждую секунду со своим милым ребенком. Дни проходят слишком быстро, а дети не поддерживают. Ваш малыш не будет маленьким навсегда, но я обещаю вам, прачечная всегда будет там.

об авторе

Найдите ее в Instagram здесь или ее блог здесь!

Обзор книги: Raspberry Sassafras

Обмен заботясь!

Делиться

Твит

Делиться

Книжный стиль: сборник рассказов для детей

Уровень чтения: 2 (чтение с помощью из-за средней длины, а также некоторой сложной словарь)

Длина чтения: 8-10 минут (к вашему сведению-мы никогда не учитываем вопросы маленького ребенка)

Иллюстрация: простой и милый

Возрастная цель: 2-8 лет

Автор: Эллисон Холланд

Авторская страница: Эллисон Холланд

Страница покупки книги: Лулу – 13,59 долл. США сегодня, 15,99 долл. США рутинная цена

Ссылки в социальных сетях: N/A

История

Raspberry Sassafras – это детская история о Джейн, а также корову по имени Raspberry Sassafras. Хотя я не понимаю, откуда взялось это сумасшедшее имя, я понимаю, что малина в какой -то момент была фермерской коровью. Джейн, а также ее домашнее хозяйство когда -нибудь отправилась на ферму, чтобы получить собаку. К счастью для всех участников, Джейн выбрала огромный коричневый, а также белый «щенок» вместо этого. Этот «щенок» был Raspberry The Cow, а также Джейн, а также Raspberry стали лучшими друзьями.

После принесения Raspberry Home наш автор (Эллисон Холланд) показывает нам отличную жизнь, которую Джейн делит с ней в огромном городе. Мы также обнаруживаем ряд вещей о коровах, в том числе два огромных секрета: коровы могут летать, а также говорить!

Лучшие друзья!

Одна из самых лучших вещей в этой книге – это именно веселье, легкая, а также счастливая история. Это немного длиннее, чем обычная детская книга, однако она никогда не затягивается с тех пор, насколько хорошо это написано. Наш автор также позаботился о том, чтобы персонажи всегда участвовали в веселой деятельности. И почти все из этих мероприятий, которые они занимаются, ваши молодые люди, скорее всего, также похожи на. От употребления мороженого, лапши, а также картофельных чипсов (и цветов) до прижимания в уютной постели, здесь нет ничего, что молодой ребенок не свяжет.

Связанный четыре важных совета по воспитанию детей малыша

Лучшая вещь в этой истории – это неожиданное окончание. История кажется типичной (невероятно милой) историей о женщине, а также о ее домашних животных. То есть до тех пор, пока Малину не решит начать летать, а также говорить! Мой бит сразу же спросил, могут ли коровы летать, а также отлично провели время, играя в то, что он показывала. Я не испорчу всю историю, однако достаточно, чтобы сказать, что я засмеялся, мой маленький ребенок засмеялся, а я понимаю, что он все еще задается вопросом, летят ли коровы вокруг поля его дедушки. Мне нравится, когда автор играет с сюжетной линией, а я считаю, что Эллисон выполнил отличную задачу с малиновыми сассафрасом.

Если вы проверили книгу, вы поймете эту иллюстрацию!

Иллюстрации

Когда я объяснил иллюстрации выше, я назвал их простыми и милыми. Это именно то, чем они являются, однако в их простоте я не чувствую, что иллюстрациям не хватает чего -либо. На самом деле, я чувствую, что в том, что Эллисон Холланд здесь сделала здесь. Видите ли, это преднамеренный вариант, чтобы привлечь интерес вашего ребенка к важным вещам на странице. Это также преднамеренный вариант, позволяющий персонажам излучать. В Raspberry Sassafras ваш ребенок не будет тратить время на замысловатые цветы, однако вместо этого будет рассматривать выражение Джейн как малиновых мух с воздухом.

Что мне действительно нравится в этом, так это то, что он создает понимание детей. Когда они слушают слова в истории, они могут связать это с фотографиями, которые они видят в книге. Это также делает им простым связывать слова с изображениями, а также это может повысить понимание прочитанного. Если вы учитель, вы понимаете, насколько это важно.

Связанная загадка истерики в 10 лет

Вердикт

В этом ничего не хватает в отличном сборнике рассказов, который начинает удивительную серию детских книг. Более того, он разработан автором, который любит создавать эти истории … ничто не любит, а также просто кучу любить. Моему парню понравилась эта книга, так как он был взволнован, когда я сказал ему, что есть больше книг о малине. За счет в размере 13,59 долл. США (в продаже, к вашему сведению) нет никаких оснований сдерживаться. Отправляйтесь на Lulu.com, а также купите копию Raspberry Sassafras.

Продолжайте читать … со своими детьми!

Ссылка на этот пост: Обзор книги: Raspberry Sassafras 0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Книч, а также боль в пояснице – это наиболее типичные травмы, испытываемые в результате несчастных случаев транспортных средств

, заботятся!

Делиться

Твит

Делиться

Согласно данным, опубликованным в Forbes, а также предоставленным в США, почти 150 000 американцев страдают за неотложной закрытия двери своего транспортного средства. Ниже приведена некоторая информация о многих методах, которые люди получают травмы от попадания, а также вне своего автомобиля или езды на машине.

Через: адвокаты по травмам Риверсайд

Ссылка на этот пост: whiplash, а также боль в пояснице – это наиболее типичные травмы, испытываемые в авариях транспортных средств

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Лучшие семейные неприглядные рождественские свитера в 2021 году

Рождество – все о семейном времени, верно? Ну, нет ничего, что кричит семейное время гораздо больше, чем совпадение неприглядных рождественских свитеров! Независимо от того, охотитесь ли вы для идеального забавного взгляда на семейные фотографии, что -то, что можно носить на ужин в канун Рождества, или просто веселая ночь дома, делая несколько рождественских поделок с детьми … вот несколько замечательных вариантов. Мы собрали все лучшие семейные неприглядные рождественские свитера года в нашем списке ниже!

Мы включили варианты, которые будут работать для папы, мамы, старших детей, малышей, детей и даже собаки! Так что не волнуйтесь, никто не останется в стороне от этой традиции.

10 лучших семейных неприглядных рождественских свитеров

Ханна Андерссон подходит

В то время как этот свитер явно далеко не уродлив, он все еще испускает эту сырную атмосферу рождественского свитера!

Идея координации, а не совпадения стала дико популярной, и Ханна Андерсон делает это бризом с их «сестрами -матчами». Они делают разные свитера, платья и комбинезоны с одинаковыми привлекательными узорами, чтобы вы могли смешивать и соответствовать своему семейному образу. Мой личный фаворит на праздники – этот рождественский рисунок.

Магазин Ханна Андерсон

Фото кредитный отчет Familysta

Классический рождественский свитер Красной семьи

Этот семейный неприглядный рождественский свитер на самом деле довольно стильный, если вы спросите меня. Мне нравятся рождественские платья свитера. Кроме того, магазин Etsy, из которого они поступают, имеет превосходные отзывы как о времени доставки, так и о качестве их свитеров.

Доступно на Etsy

Фото кредитный отчет Familysta

Семейные свитера команды Рудольфа

Из того же магазина, что и классические красные свитера, отмеченные выше, пришли эти команды Rudolph Swaters. В конце концов, кто не любит Рудольфа?

Доступно на Etsy

Семейство-саус Рождественские свитера

Эти комфортные команды идеально подходят для демонстрации своего рождественского духа и вашей любви к динозаврам. Потому что я думаю, что эти две вещи идут вместе? Этот вариант настраивается, и вы можете поставить каждое из имен вашего ребенка на переднюю часть их свитера.

Доступно на Etsy

Мы желаем вам счастливых рождественских свитеров

Хотя это технически не восходящие рождественские свитера, эти подходящие футболки довольно шикарны и очень доступны. Я говорю около 10 долларов за рубашку. Пэт Пэт имеет отличную линию подходящего праздничного наряда, и вы обязательно найдете хотя бы одну гораздо больше в этом списке.

Проверьте текущие цены здесь

Уютные Санта -Санта неприглядные рождественские свитера

Реально, вероятность заставить всю свою семью в свитера довольно низкая, но вы, вероятно, можете убедить их всех бросить удобную толстовку. Если это звучит как ваша семья, эти милые разрывы экипажа идеально подходят для этого праздничного сезона. Они полностью квалифицированы как «уродливые рождественские свитера» с носом Pom-Pom Rudolph.

Их наименьший размер-3-4 малыша, поэтому, если у вас есть крошечный, вам, возможно, просто придется выбрать красный, чтобы координировать.

Проверьте текущие цены здесь

Неприглядный рождественский свитер, чтобы включить родственников

Если просто недостаточно, чтобы просто иметь подходящие свитера для вашей ближайшей семьи, проверьте этих плохих парней. Они поставляются с возможностью кучу разных ярлыков; Бабушка, мама, папа, сестра, племянница, ребенок и так далее. Это было бы действительно интересным способом объединить вашу расширенную семью!

Еще одна причина любить этот свитер – это то, что он приходит в инклюзивном размере от новорожденного на всем протяжении всей взрослой 3XL.

Проверьте текущие цены здесь

Ох олень! Соответствующие семейные наборы

Этот отпечаток свитера настолько мил, что они также решили превратить его в пижам!

Проверьте текущие цены здесь

Настраиваемые подходящие семейные рождественские свитера

Вы искали настраиваемые рождественские свитера для своей семьи? Что ж, мы нашли вам отличный вариант для вас в этот праздничный сезон!

Проверьте текущие цены здесь

Simple Kids Family неприглядные рождественские свитера

Войдите в отдых с этими соответствующими семейными неприглядными рождественскими свитерами. Идеально носить на всех этих рождественских вечеринках!

Доступно на Amazon

Семейные рождественские свитера.

Прижимайтесь в этом удобном рождественском свитере лени, у них есть один для всех в семье! Бабушка, дедушка, тетя, дядя, сестра, брат или они могут даже настроить это для вас!

Проверьте текущие цены здесь

Вы также можете наслаждаться:

Лучшие игрушки для 5 -летних молодых мальчиков [20 отличных вариантов]

10 очень забавные идеи для вашего эльфа на полке обратно

Как спланировать семейную фотосессию – секреты, чтобы изобразить идеальные фотографии

Пятника на потом: лучшие семейные неприглядные рождественские свитера в 2021 году

Оставаться вдохновленным, когда натяжение вступает во владение

.

Делиться

Твит

Делиться

Согласно Википедии, мотивация является «активацией или энергией целенаправленного поведения». Когда -либо потому, что я был немного молодым, я всегда ставил цели для себя, а также пытался сохранить позитивное мышление, пытаясь достичь этих целей. Вы можете заявить, что я был невероятно мотивирован.

Теперь, когда мне за тридцать, а также у меня четыре чрезвычайно активных детей, я обнаруживаю, что это усерднее, а также труднее оставаться мотивированными. Обычный день пролетает так же хорошо, как я чувствую, что ничего не достиг.

Постановка целей для себя, связаны ли они с личной, связанной с домом или если вы работаете в домашней маме, как и я, Associated Company может помочь вам оставаться вдохновленными, а также чувствовать себя великолепно. Когда я не достигаю своих целей, это запускает меня в депрессию. Это последнее, что я хочу провести себя, а также свою семью. Как именно мне это избежать?

Лишение сна также захватывает мое тело. Я постоянно просыпаюсь так же, как и на потребности моего младенца, а также мой дошкольник отказывается ложиться спать в хороший час. Если вы обнаружите себя в подобных обстоятельствах, как вы остаетесь вдохновленным, а также уменьшаете напряжение в своей жизни?

В некоторых случаях, как напряженные матери, а также жены, мы ставим наших детей, а также хабби впереди себя. Если вы чувствуете себя измотанным, а также стресс, попробуйте поставить себя на первое место. Верьте в ваши потребности в переменах. Кажется, сложно, не так ли?

Сколько сон вы получаете ночью? Шестьдесят пять процентов американцев теряют сон из-за стресса. Двадцать шесть процентов женщин сообщают о трудностях сна, по крайней мере, в неделю по сравнению с 16% мужчин. Девятнадцать процентов людей в возрасте 45-64 лет признаются в потере сна из-за напряжения несколько ночей в неделю. Почему мы так напряжены?

Большинство матерей обеспокоены проблемами или финансами домохозяйства. Если эти две проблемы заставляют вас в курсе ночью, попробуйте открыть для себя что -то еще, чтобы занять ваш разум, или эти излечители могут также помочь.

Вырезать час в день для одиночества.

Начните, а также заканчивайте день молитвой, медитацией, размышлением.

Держите свой дом в выборе.

Не переоценивайте график.

Стремиться к разумным срокам.

Никогда не делайте гарантию, которую вы не можете сохранить.

Разрешить дополнительные полчаса для того, что вы делаете.

Создайте мирное окружение в доме, а также на работе.

Ложитесь спать в 9 вечера два раза в неделю.

Всегда приносите что -нибудь увлекательное, чтобы прочитать.

Дышать … как глубоко и часто.

Двигайся … Прогуляйся, танцуй, беги, открыть для себя спорт, который тебе нравится.

Выпейте много сделок воды.

Ешьте только тогда, когда вы голодны.

Отложите когда -нибудь неделю для отдыха и обновления.

Смейтесь гораздо чаще.

Если вам это не нравится, онлайн без него.

Не отвечайте на телефон во время ужина.

Перестань пытаться угодить всем.

Начни радуться.

Держитесь подальше от неблагоприятных людей.

Не бойтесь своей страсти.

Установить достижимые цели.

Помните, счастье – это живая эмоция.

Заботиться о своей душе.

Дорожить своими мечтами.

Выразите как каждый день.

Ищите свое подлинное «я», пока не обнаружите ее.

Связано именно с тем, как ухаживать за солнечным ожогом

Помните, что мы требовались точно узнать, как позаботиться о себе, прежде чем мы сможем заботиться о других. Вы лучшая функциональная модель ваших детей. Если они увидят, что вы испытывают стресс и истощены, это покажет их привычки, что ухудшает ситуацию. Потратьте время для вас. Даже если это всего лишь полчаса в день; Вы достойны этого. Я считаю, что мне нужно немного времени.

Ссылка на этот пост: вдохновляя, когда напряжение захватывает

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Общийе –

Сжечь гораздо больше калорий, пока вы тренируетесь со сладким потом

.

Делиться

Твит

Делиться

Я пытаюсь тренироваться как минимум три раза в неделю. Забота о пятерых детях, двое с особыми потребностями, будучи там для моего мужа и выполнение домашних обязанностей, работающих во время обслуживания из моего дома, требует моего времени. Я признаю, что часто хожу недели, не тренируясь. Но когда я нахожу время для фитнеса, я всегда применяю сладкий пот на свои проблемы, прежде чем тренироваться.

Что такое сладкий пот?

Сладкий пот – это термогенный крем, который поставляется в форме палки или банке. При нанесении на кожу это значительно усиливает и ускоряет процесс потоотделения во время энергичных упражнений. Требуется энергия для пота, гораздо больше энергии, чем подумать многие люди. И, как и все процессы потребления энергии, потоотделение сжигает калории.

Как и многие мамы, мои проблемные области находятся в середине секции. У меня есть классический «Mommy Belly» вместе с маффином из двух моих кесарева. Когда -либо учитывая, что я начал наносить сладкий пот на живот моей мамы, прежде чем выработать, дряние менее заметно. Сладкий пот действительно работает! После пятерых детей я наконец -то получаю тонированный животик, который я всегда хотел.

Как это работает?

Безопасная формула Sweet Sweat создает «термогенное влияние на приложенные зоны. Это увеличивает циркуляцию до использования мышц, позволяя вам испытать гораздо более эффективную тренировку. Это также ускоряет время разминки и восстановления, что значительно облегчает упражнения, с минимизацией риска болей, судорог и мышечных тяги ».

«Термогенное действие – это процесс генерирования энергии в организме. Благодаря физическим упражнениям ваше тело выделяет тепло, используя хранимые калории. Для оптимального сжигания калорий в тренировке термогенное действие должно быть поддержано, не перегревая мышцы упражнений ».

Связанные 10 специальных подарков в последнюю минуту для здоровых мам

«Сладкий пот улучшает общую производительность за счет вазодилатации. Это помогает откинуть ваши кровеносные сосуды и улучшить кровообращение, эффективно перенося необходимый кислород и питательные вещества в приложенные участки. Улучшение кровотока снижает ваш риск получения травм и ускоряет ваше время восстановления ».

«Кроме того, Sweet Sweet Sweat усиливает термогенное действие и усиливает ожог калорий путем изоляции тепла. Его дышащий барьер позволяет вашему телу остыть и остановить мышечное истощение во время тренировки. С оптимизированными результатами всякий раз, когда вы тренируетесь или тренируетесь, Sweet Sweat гарантирует, что вы достигли победных результатов ». (sweetswat.com)

Если вы хотите испытать сладкий пот для себя, посетите sweetswat.com. Вы также можете следить за сладким потом на Facebook, Twitter и Pinterest.

*Раскрытие: я получил сладкую палку с потом в обмен на этот обзор. Все мнения являются точными и 100% шахты.

Ссылка на этот пост: