As you near the big day, you’re probably focusing on what you need for labor & delivery and whether your home is ready for baby. However, it’s also crucial to consider what you’ll need during the postpartum period. creating a postpartum care kit is a terrific way to set yourself up for an much easier recovery! Not to mention, it will cut down on the need for trips to the store in the early days after you bring your newborn home.
Part recovery and part comfort, the best postpartum care kit is both functional and individualized for your individual needs. use the below list to help you assemble what you need. You could also use it as inspiration for a postpartum gift for another expectant mother!
5 absolute Must-Haves for Your Postpartum care Kit
While creating the best postpartum care kit is a lot more of an art, there are 5 items that every new mommy must have around to make postpartum easier. You must include these in your kit no matter what and then add in extras from our long checklist in the next section.
5 Must-Haves for Postpartum
Honey Pot organic Cotton Herbal Postpartum Pads
Kindred Bravely High-Waisted Postpartum recovery Panties
Frida mommy Upside Down Peri Bottle
Relieving Spray (Dermoplast or earth mama Perineal Spray)
Nipple Cream
How to create a best Postpartum care kit for Mama
Recovery Must-Haves to add to Your Postpartum care Kit
Whether you deliver vaginally or by means of c-section, you’ll need to prepare for inevitable heavy bleeding for the first week or so after delivery. The healthcare facility will likely offer you their conventional postpartum pads, but lots of women find them too bulky and uncomfortable. consider these options instead:
Overnight Pads– Postpartum or overnight pads are a must. I personally loved the Honey Pot company Postpartum Herbal Pads because they were soothing and cooling (many mommies like iced pads, they were uneasy for me so I preferred these herbal pads!).
Instant Ice Maxi Pads– Gone are the days of freezing your own “padsicles” to soothe your nether regions after vaginal birth. These ready-made pads are concurrently soothing and absorbent.
Absorbent Underwear– If you like not to worry about your gigantic pad slipping, consider absorbent postpartum underwear instead. They’re disposable and offer maximum protection, while also being discreet under your clothing. Knix is a popular brand, they are seamless and breathable. lots of c-section mamas recommend wearing these for postpartum.
Frida mommy Upside Down Peri bottle for Postpartum Care– They weren’t wrong when they said to depend on them on this one. depend on us, you’re going to want this if you are having a vaginal delivery. I thought it was way better than the one supplied by the hospital.
Earth mama Perineal Spray– This spray is soothing and relieving. Plus, it sprays upside down so that you can get to all the hard-to-reach places.
Dermoplast– This was actually given to me by my doctor because of tearing during birth and it was an absolute lifesaver.
Mom care Products
Do yourself a favor and go one step additionally than the must-haves in your postpartum care kit. A few extra personal care touches can make all the difference as you navigate this time. There is a lot going on with both your body and emotions, so treat yourself ideal with products like these:
Witch Hazel Pads-When you’re healing from a vaginal birth, you don’t have to just grin and bear it. Soothe your injured and irritated perineal area with medicated witch hazel pads indicated to cleanse, comfort, and promote healing. You can also make your own padsicles with witch hazel. learn how here!
Coconut Coffee Scrub-Your body has been through a lot. treat it ideal with natural products to soften skin and minimize those pesky stretch marks.
Weighted sleep Mask– When you do get a few moments of precious shuteye, make it count with a sleep mask that blocks light and soothes puffy, new-mom eyes.
Postpartum stomach Bandit stomach Band– This band uses terrific support, I especially recommend it for c-section mommies to supply extra comfort while healing.
Promptly Journals Postpartum Journal– This journal is full of prompts, check-ins, therapy tips, words of encouragement, and resources certain to the postpartum period.
Wardrobe essentials for Your Postpartum care Kit
You probably won’t be breaking out your favorite pre-pregnancy skinny jeans as soon as you have your baby. Not to mention, you’ll also be settling into a phase of life that demands comfort as you tackle motherhood. add the following to your wardrobe to make this transition easier:
For every mom:
Comfortable Underwear– depend on us when we say the mesh underwear supplied by the healthcare facility is created for basic functionality only. once you leave the hospital, allow yourself the comfort of a good pair of convertible maternity underwear. These can be worn up high over a c-section incision, as well. ИхМягкий материал и исключительное растяжение проведут ваше послеродовое тело через диапазон форм и размеров.
Мягкие поты-мягкий материал, растяжение и способность к машинке должна быть в верхней части вашего списка для послеродового износа. Удобные, универсальные бегуны, подобные этим, будут вашими брюками для ночных кормов или полуденного сна с ребенком. Они тоже достаточно элегантны для получения посетителей!
Уютный халат – у каждой мамы должна быть расслабляющая одежда, которую легко бросить!
Создание смело послеродовых леггинсов – если вы хотите носить их в течение 3 дней подряд, мы не будем винить вас. Они формируют ваше тело и невероятно удобны для отдыха по дому.
Для сестринских мам послеродового ухода:
Сестринские танки – может быть исключительно сложно найти потрясающий фитинговый бюстгальтер при нормальных обстоятельствах, и еще сложнее, когда ваше послеродовое тело меняется неделю на неделю. Независимо от того, ухаживает ли вы или нет, удобный плавный танк может быть лучшим выбором для сна или дневного времени. Этот от Target – мой абсолютный фаворит! Это удобно и потрясающе для наслоения.
Универсальные кардиганы – с гормонами, которые немного сходят с ума в вашем послеродовом теле, вам может быть необходимо одеваться в слои, чтобы удовлетворить ваши потребности в температуре. Кромкий и удобный кардиган решает эту проблему. Это потрясающе прикрывать эту одежду, витражающую, когда появляется неожиданный посетитель, чтобы встретить вашего малыша.
Бюстгальтер -кормления – когда вы ухаживаете или перекачиваете каждые два часа или около того в начале, уход подходит. Проверьте наши любимые здесь!
Другие дополнения для грудью мамы
Если это также будет время обучения для кормления вашего новорожденного, вы захотите запастись следующим образом в своем комплекте после родословного ухода:
Крем для сосков – крем для соска матери – один из моих любимых для облегчения, когда вы впервые начинаете кормить грудью. Органически и безопасно уходить в качестве медсестер, и это успокаивает и исцеляет неизбежные потрескавшие соски, которые происходят из первых нескольких недель грудного вскармливания. Искренняя компания успокаивает ваш бальзам NIP также великолепен!
Сестринские прокладки – мне нравилось использовать родственные ультра -абсорбирующие многоразовые подушки для кормления из -за их формы и того факта, что они так хорошо держались в стирке. Bamboobies Bamboo версии также потрясающие и производители, которые можно стирать в течение десятков повторных ресурсов. Учитывая, что вы можете легко пройти несколько в день, запасть, так что вы никогда не останетесь без.
Лактационные закуски и добавки – вам понадобятся дополнительные калории во время грудного вскармливания, и эти ценные файлы cookie удваиваются в качестве поддержки лактации. Заполните свой послеродовый желудок и улучшите производство молока, чтобы сохранить свою игру грудного вскармливания. Мне также понравился этот магниевый напиток и легендарное молоко, чтобы помочь остановить забитые воздуховоды!
Изолированная бутылка с водой – грудное молоко состоит из 90 процентов воды, поэтому жизненно важно оставаться увлажненным во время кормления как для вашего здоровья, так и для производства молока. Побалуйте себя новой изолированной бутылкой с водой, чтобы убедиться, что у вас всегда есть освежающий, защищенный от разливов.
Подготовка к послеродовым
Послеродовый период может быть искренне потрясающим временем, когда вы узнаете свой новый пакет радости, но это также физически и эмоционально требует многих мам. Используйте это руководство, чтобы создать свой лучший комплект послеродового ухода, чтобы вы могли удовлетворить ваши потребности, связанные с выздоровлением, личным уходом и уходом. Также важно планировать, как вы будете заботиться о своем психическом здоровье после родословной.
Доктор Ким из Парентолога недавно поглотил наш Instagram и рассказал о том, как рождение ее дочери не прошло, как планировалось, и оставила ее с чувством разочарования. Отправляйтесь в наш основной момент в Instagram под названием «Попросите экспертов», чтобы услышать гораздо больше о своей истории и о том, как она проработала эти чувства.
Вскоре вы будете обернуты в уход за своим очаровательным пакетом счастья каждый момент дня и ночи, но очень важно думать о самообслуживании. Планируйте заранее, чтобы поддержать ваши собственные потребности в этом новом этапе жизни. Вы будете рады, что у вас есть легкий доступ ко всем вашими необходимым веществам после родов, как только ваш ребенок прибудет!
Вам также может понравиться:
Зеленая какашка во время беременности? Вот что знать!
Послеродовый массаж: почему каждой маме нужна такая!
Лучшие подарки для беременных [11 способов побаловать ее!]
Часто задаваемые вопросы
Что я должен получить для послеродового ухода?
Это были мои абсолютные обязательные навыки для послеродового ухода: ночные прокладки-эти прокладки не сделаны специально для женщин после родов, но это указывает на то, что они, вероятно, намного более знакомы для вас. Они выполнят работу, а также помогут вам чувствовать себя намного больше, похожими на себя. Приготовленные подушки для ледяных макси – ушли дни замораживания собственных «панелей», чтобы успокоить ваши нижние регионы после вагинального родов. Эти готовые прокладки одновременно успокаивают и впитывают. Они одноразовые и обеспечивают максимальную защиту, а также осторожен под вашимодежда. Я люблю эти мальчишеские трусы из Target, они бесшовные и дышащие. Мама Фрида в перевернутой бутылке Пери для послеродового ухода – они не ошиблись, когда сказали, что они зависят от них от этого. Зависит от нас, вы захотите это, если у вас вагинальная доставка. Я думал, что это было намного лучше, чем тот, который поставляется в больнице. Земля мама перинеальная спрей – этот спрей успокаивает и снимает. Кроме того, он распыляет вверх дном, чтобы вы могли добраться до всех труднодоступных мест.
Стоит ли послеродовой комплект Frida Mommy Mommy?
Если вы стремитесь сделать вещи простыми, послеродовой комплект Frida Mommy – хороший выбор. Тем не менее, я бы действительно порекомендовал вместо этого комплект для предметов медицинского учреждения Frida Mommy Mehialcare. Он включает в себя бутылку Frida Mommy Peri, которая была одним из моих любимых послеродовых вещей в целом.
Какие прокладки лучше всего после доставки?
Фрида Мама Мгновенные ледяные подушки были моим абсолютным фаворитом после доставки. Я также рекомендую послеродовые прокладки Honey Pot Company и прокладки Natracare.
